المشي لم يعد مفيداً للصحة !!

المشي لم يعد مفيداً للصحة !!

- ‎فيصحة

من أبسط الأمور التي يفكر فيها كارهو التمارين الرياضية و النوادي عندا يقررون الاهتمام قليلاً بصحتهم وتقوية قلبهم هي ممارسة رياضة المشي.

إلا أن دراسة حديثة نشرت في مجلة Lancet الطبية مؤخراً جاءت لتؤكد أن المكان الذي يمارس فيه الإنسان رياضة السير على الأقدام مهم جداً إذا كان يبحث عن فائدة صحية.

فقد نبّهت الدراسة إلى أن المشي حتى السريع في الشوارع المزدحمة قد يكون له تأثير معاكس لما يرجوه الشخص، فالتلوث يلغي تماماً الآثار الإيجابية للمشي اليومي.

وبحث فريق من الأطباء الفرق بين السير في الحدائق العامة والسير في الطرقات والشوارع المزدحمة، ولاحظوا تحسن الوظائف التنفسية عند الفريق الأول، وزيادة في تصلب الشرايين عند الفريق الثاني!!.

لذلك اختر مكانك جيداً عندما تريد الخروج لممارسة رياضة المشي في المرة القادمة!!.

المصدر: دمشق الآن