ما هي البشرة المؤكسدة ؟

ما هي البشرة المؤكسدة ؟

- ‎فيصحة

الصيدلانية واختصاصية البشرة رانية الحمش

كل خلايا الجسم معرضة للتأكسد عن طريق الجذور الحرة التي تدخل الجسم والجلد وتخرّب مورثات الخلية ليظهر لدينا خلايا غير سليمة تؤدي إلى المشاكل التي تصيب بشرتنا، وذلك بسبب عدة عوامل منها التدخين والتلوث والتعرض لأشعة الشمس بدون حماية والتعرض للمبيدات الحشرية وتناول أطعمة تحتوي على دهون مشبعة، فالبشرة المؤكسدة حالة تصاب بها كل الاجسام والبشرات.

كيفية التعرف على البشرة المؤكسدة؟

تحمل هذه البشرة الكثير من الدلالات التي تجعلنا نتعرف عليها بكل سهولة ومنها التجاعيد والكلف والتصبغات، فالجذور الحرة تقوم بإتلاف الكولاجين والألستين الموجودين في طبقة الادمة مما يؤدي لظهور التجاعيد.

بالرغم من أن بشرتنا تنتج مضادات اكسدة إلا أننا نحتاج إلى المزيد منها عن طريق تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والتي تحتوي على الفيتامينات A,E,C فهي فيتامينات مضادة للأكسدة نجدها في الكبد والبيض والحمضيات والمكسرات والزيوت النباتية والعديد من الأطعمة الأخرى.

إن عملية التأكسد تسبب الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

يمكننا أيضاً الحصول على مضادات الأكسدة عن طريق الأقراص الدوائية مثل السيلينيوم وأنزيم Q10 والأحماض الأمينية.

المصدر: دمشق الآن